Get in Touch with Us!
Get in touch with us using the enquiry form or
contact.
Nie wierzę w idealne diety i rozwiązania, których nie da się utrzymać na co dzień. Zalecenia dopasowuję do Twojego zdrowia, potrzeb, możliwości i stylu życia.
Uważam, że dieta i zmiany powinny być dostosowane do Ciebie, nie Ty do diety. Dlatego zalecenia i wprowadzane zmiany dopasowuję do Twoich potrzeb, możliwości.
Twój jadłospis dopasowuję do Twoich preferencji i codzienności – wspólnie ustalamy liczbę posiłków, wybieramy produkty, które lubisz, a Twoje ulubione dania odpowiednio bilansuję i włączam do planu.
Nauczę Cię, jak samodzielnie komponować i bilansować posiłki, na co zwracać uwagę oraz jak podejmować świadome wybory żywieniowe.
Podczas współpracy zapewniam stały kontakt mailowy, aby na bieżąco odpowiadać na pytania i wspierać Cię w realizacji ustalonych celów.
Wspieram osoby, które chcą poprawić swoje zdrowie, samopoczucie i sposób odżywiania, bez restrykcyjnych diet. Współpracuję z dziećmi od 6. roku życia.
Wspieram placówki w organizacji żywienia zbiorowego, przygotowując jadłospisy dopasowane do wieku, potrzeb żywieniowych i specyfiki danej grupy. Współpracuję ze żłobkami, przedszkolami, szkołami, DPS-ami oraz innymi placówkami opiekuńczymi i żywienia zbiorowego.
Kompleksowe wsparcie dietetyczne dla pacjentów indywidualnych oraz placówek żywienia zbiorowego.
Wybierasz dogodny termin konsultacji i dokonujesz rezerwacji.
Przed spotkaniem otrzymujesz krótki formularz, dzięki któremu mogę wcześniej poznać Twoje potrzeby, stan zdrowia i cel współpracy.
Omawiamy Twój sposób żywienia, wyniki badań, codzienne nawyki oraz ustalamy najważniejsze cele.
Po konsultacji otrzymujesz zalecenia, a jeśli wybierzesz odpowiedni wariant współpracy, również indywidualnie przygotowany jadłospis.
Pozostajemy w kontakcie, monitorujemy efekty i w razie potrzeby wprowadzamy zmiany.
Każda współpraca wygląda inaczej, dlatego najbardziej cenię Wasze doświadczenia i odczucia. Zobacz, co o naszej wspólnej pracy mówią moi pacjenci.
Do Nikoliny trafiłam, bo chciałam w końcu uporządkować swoje odżywianie, ale zależało mi na podejściu bez ciągłych zakazów i liczenia każdego grama. Już po pierwszej konsultacji wiedziałam, nad czym warto popracować. Zalecenia były konkretne, ale jednocześnie dopasowane do mojego trybu życia. Najbardziej doceniam to, że zmiany wprowadzałyśmy stopniowo i bez presji
Współpraca przy przygotowaniu jadłospisów dla naszej placówki przebiega bardzo sprawnie. Jadłospisy są urozmaicone, czytelne i uwzględniają zarówno wymagania dotyczące żywienia zbiorowego, jak i potrzeby dzieci. Ogromnym plusem jest również możliwość konsultacji zmian oraz szybki kontakt w przypadku pytań.
Miałam już wcześniej kilka jadłospisów, ale zazwyczaj szybko z nich rezygnowałam, bo były zbyt skomplikowane. Tutaj było zupełnie inaczej. Posiłki są proste, smaczne i przygotowane z produktów, które naprawdę lubię i na co dzień kupuję. Nie mam poczucia, że jestem na kolejnej diecie — po prostu zaczęłam jeść lepiej i bardziej świadomie.
Do Pani Nikoliny zgłosiłem się, ponieważ chciałem poprawić sposób odżywiania i zrzucić kilka kilogramów, ale nie interesowała mnie kolejna restrykcyjna dieta. Od początku dostałem konkretne i jasne wskazówki, które bez problemu mogłem dopasować do pracy i codziennych obowiązków. Jadłospis jest prosty, posiłki sycące i nie wymagają kupowania trudno dostępnych produktów. Najbardziej doceniam to, że wiem nie tylko co jeść, ale też dlaczego warto wprowadzać konkretne zmiany. Zdecydowanie polecam współpracę.
Nigdy wcześniej nie spotkałam się z takim zaangażowaniem ze strony dietetyka. Widać, że Pani dietetyk naprawdę lubi to co robi i zależy jej na pacjencie, a nie tylko na przekazaniu gotowego jadłospisu. Podczas konsultacji dostałam ogrom wiedzy wszystko było dokładnie wyjaśnione, ale w prosty i zrozumiały sposób. Po raz pierwszy czuję, że wiem, dlaczego wprowadzam konkretne zmiany i jak samodzielnie podejmować lepsze decyzje
Największym zaskoczeniem było dla mnie to, ile można wynieść z samej rozmowy. Nie dostałam po prostu jadłospisu i listy zaleceń dostałam konkretne wskazówki, zamienniki i odpowiedzi na wszystkie pytania. Wszystko zostało dokładnie omówione, bez pośpiechu. Dawno nie spotkałam specjalisty, który byłby tak zaangażowany w swoją pracę
Do współpracy podchodziłem sceptycznie, bo miałem już za sobą kilka diet, które kończyły się po paru tygodniach. Tutaj od początku podejście było zupełnie inne – zamiast zakazów dostałem konkretne rozwiązania i przede wszystkim zrozumiałem, jak komponować posiłki. Nikolina nie ogranicza się do rozpisania diety, tylko naprawdę uczy, jak zmienić sposób odżywiania na stałe. Bardzo profesjonalne podejście, ogromne zaangażowanie i kontakt, dzięki któremu człowiek czuje, że nie został z planem sam. I te PLANSZE EDUKACYJNE- SUPER!
Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Zacznijmy od małych zmian dopasowanych do Ciebie, Twojego stylu życia i Twoich potrzeb.
Umów konsultację i sprawdź, jak może wyglądać nasza współpraca.
